Descripción
¡Atención! Esto es Mindfullness
Mindfulness significa atención plena: poner el foco en lo que sentimos, pensamos y vivimos en el momento presente, sin juzgar, con curiosidad y apertura.
Este es un juego de mesa colaborativo que acerca la práctica del mindfulness a la infancia y a las familias. A través de actividades guiadas, enseña a reconocer las emociones, regular la ansiedad y el estrés, mejorar la concentración y disfrutar más de cada momento.
¿Cómo se juega?
- El juego incluye un tablero colorido con casilleros que indican qué tipo de tarjeta tomar.
- Cada tarjeta propone una práctica: atención a la respiración, al cuerpo, a los sentidos, al corazón o actividades especiales.
- Los jugadores realizan la consigna y avanzan en el tablero según lo indicado.
- Al completar vueltas y obtener estrellas, se progresa hacia la meta.
- El primero en llegar se convierte en Guía Mindfulness, ayudando al resto para que todos logren el objetivo.
No hay respuestas correctas o incorrectas: lo importante es vivir la experiencia y prestar atención a lo que sentimos en ese momento.
Incluye:
- 1 tablero
- 60 tarjetas
- 4 fichas
- 1 medalla
- Fichas estrella
- Instructivo y guía de mindfulness
Edad sugerida (orientativa) : 6 años en adelante
Medida packaging: 22 X 22 cm
